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长期拉筋后的身体变化是什么?

1、拉筋可以防止肌肉僵化，让身体更显柔软。拉筋可以让肌肉以及韧带都得到放松，如果一个人的柔软性增加了，那么这个人看起来也不会那么容易摔倒，也不会容易摔倒至骨折。

2、每天拉筋，可促进身体健康和腿形完美，还可降低运动时受伤的危险度。使骨头更加坚硬，有利于大腿肌肉的放松。

3、痛、麻、酸、胀、痒、犯困(打呵欠)，这是拉筋拍打自疗过程中会产生的自然现象，中医称之为“气冲病灶”，即人的正气被调动和启动后，正与邪气相持和搏斗时在人体出现的生理反应，这是一种信号，告诉人们淤堵的经络正在被打通。

4、疼痛：经常拉筋可能会导致肌肉和肌腱的疼痛，尤其是在没有正确掌握拉筋方法的情况下。 影响到正常的工作和学习：如果经常拉筋过度，可能会影响到正常的工作和学习，因为疼痛可能导致无法正常集中精力。

5、平常适当的拉筋对免疫功能有提高的作用，平常没有锻炼身体，筋骨变硬之后，关节和骨骼都有可能发生退行性改变。

人体内的脏器都由哪些管道组成的?

肠道 肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，肠包括小肠、大肠和直肠3大段。大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。

人体内脏从上到下依次主要包括：甲状腺、气管、上主动脉、上腔静脉、心脏、肺、食道、隔肌、肝、下腔静脉、下主动脉、胆囊、脾、胃、肾、胰、小肠、大肠、输尿管、阑尾、膀胱、直肠、尿道。

人体共有8个系统，即：消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、泌尿系统和生殖系统。

由骨、关节和肌肉组成。全身各骨借关节相连形成骨骼，起支持体重、保护内脏和维持人体基本形态的作用。内分泌腺 人体主要的内分泌腺有：下丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰岛、胸腺和性腺等。是人体内一些无输出导管的腺体。